Sempre in forma anche durante il lockdown! Maria Monsè ci svela un suo segreto

La bella Maria Monsè ci racconta come tenerci in forma.

Il lockdown ci costringe a stare a casa, ma è possibile allenarsi anche da remoto, grazie ai consigli di un professionista del settore, Alessandro Gatti, che ha creato una App innovativa, Alessandro Gatti Coaching.

Ognuno ha un programma personalizzato, Alessandro può’ controllare anche i risultati e le singole necessità, come fissare una lezione da remoto per aggiornare il programma di training, verificare i giusti esercizi, chiede la creazione di un programma alimentare. Continua a leggere

La dieta va seguita anche a Carnevale? Intervista alla dottoressa Alessia Aprea

Non abbiamo ancora fatto in tempo a riprenderci dagli eccessi delle festività Natalizie che Carnevale, il periodo più colorato dell’anno, viene a tentarci con le sue leccornie.

Lasagne, frittelle, chiacchiere, bomboloni e castagnole iniziano a comparire in ogni dove, mettendo alla prova tutti i buoni propositi di sana alimentazione nati col nuovo anno. 

Certo, i più determinati superano indenni questo periodo, ma per i golosi diventa alquanto complicato e le festività possono trasformarsi in momenti di frustrazione ed inquietudine. 

Chi è a dieta dovrebbe obbligatoriamente rinunciare ai piaceri del Carnevale? 

“Assolutamente no”-dice la dottoressa Alessia Aprea-“anzi fare qualche “sgarro”, una volta ogni tanto, in un regime alimentare sano, contribuisce non solo a tenere attivo il metabolismo, ma fa anche bene allo spirito, dando la giusta carica e motivazione a seguire la dieta.  Continua a leggere

Leoni per la Vita, una visione innovativa per un progetto rivoluzionario che favorisce e incentiva la natalità

Il calo delle nascite è iniziato nel 2008 e le percentuali restano preoccupanti ovunque, soprattutto nel nostro Paese.Ci sono, pero’, imprenditori che non si danno per vinti , nel segno dell’innovazione a livello Europeo, trovano soluzioni. E’ questo il caso della Cooperativa Leone Rosso, che, insieme a Cesare Marques, Presidente del consiglio di amministrazione della Cooperativa e imprenditore illuminatoe a  Michel Luboz Consigliere delegato e capo del personale 

 

ha pensato di promuovere progetti volte al benessere delle dipendenti e delle loro famiglie durante il periodo dell’attesa e della nascita dei loro figli, partecipando alla felicità di coloro che lavorano nel loro team.

Leone Rosso si occupa di assistenza psicologica a bambini, mamme, anziani, disabili, servizi sociali; ogni anno organizza nuove iniziative per i dipendenti. Continua a leggere

Massimo Alparone, il nuovo trend si chiama Luxury Wellness Club

E’ nato un nuovo concetto di benessere, il Luxury Wellness Club.

Palestre iper moderne, programmi di corsa al millimetro open air, cronometri e calibratori di calorie, macchinari del cardio in door, pedane vibranti….tutto sorpassato, quasi giurassico.

Lo sa bene Massimo Alparone, ideatore di un nuovo trend del Fitness; definito il “bodytailor” per il suo metodo riconosciuto a livello internazionale e unico nel suo genere, Docente Accademico, Athletic Trainer, Technical CONI, Luxury Wellness Consultant, creatore di un concetto di Fitness rivoluzionario. Manager del movimento e grande motivatore, Alparone punta sempre al benessere della persona. I suoi Luxury Wellness Club-riduttivo chiamarle palestra-non sono luoghi di noiosa ripetizione di rituali di sofferenza programmata; il concetto di allenamento di Alparone è ambientato in un luogo dove esaltare le proprie potenzialità, fisiche e mentali, per mezzo di programmi studiati per le singole esigenze della persona, in un ambiente elegante, dove tutto, nei minimi particolari, è legato al benessere e all’esclusività. 

La nuova Luxury Palestra di Alparone, già a Viareggio, presto anche a Milano, Lugano ed altre rinomate località, sarà innegabilmente il trend del prossimo futuro, anche se riservata a poco più di 300 iscritti a cui dedicarsi a tuttotondo. Continua a leggere

La psiche prima di tutto; intervista alla dottoressa Simona Rossi

Andare dallo psicologo è sempre più di tendenza, in realtà è una necessità, utile al benessere di ogni individuo e della società in generale; abbiamo intervistato la Dottoressa Simona Rossi, psicoterapeuta con specializzazione cognitivo comportamentale, Dottorato in Neuroscienze e qualità della vita-“l’importanza di essere centrati su se stessi deve esserci sempre”.

La Dottoressa Rossi ha un percorso di vita entusiasmante: un cammino formativo presso un istituto religioso, missioni in Africa, America Latina ed Europa, fondatrice di due case famiglia per bambini, studi filosofici e teologici prima della laurea-

Sito ufficiale: dottsimonarossi.it 

Pagina Instagram @dottsimonarossi 

“Partiamo da uno degli elementi più evidenti che possono condurre una persona a richiedere una consulenza con un professionista della salute mentale, come è lo psicoterapeuta, ossia il sintomo. Un’espressione evidente concreta di sofferenza psicologica viene esposta attraverso una serie di comportamenti come ansia, paure, alimentazione, ossessioni, fobie; c’è sempre una condizione spesso invasiva e invalidante che il paziente chiede di superare-dice la Dottoressa Simona Rossi

“Far scomparire i sintomi è forse uno degli scopi più importanti della terapia. Il sintomo porta con sé una complessità, tanti significati, tratti specifici, emozioni e tutta una storia personale da dover rivedere.

Secondo me, adesso è più facile approcciare alla terapia, molti ne parlano…sicuramente è meno inaccessibile. La parte bella è sicuramente la visione più ampia che abbiamo di un cammino psicoterapico, si è aperto un varco verso la possibilità di chiedere aiuto. Prima l’immagine della seduta dallo psicologo era direttamente associata alla malattia, oggi, invece, abbiamo scoperto finalmente che il bisogno di un confronto serio con uno psicologo non per forza è legato ad una patologia, ma può aiutare e semplificare molti aspetti della nostra vita. Bisogna però, a mio avviso,stare attenti e cercare professionisti iscritti all’Albo Professionale degli psicologi. In psicoterapia non si danno consigli, si fa un lavoro serio e puntuale su se stessi; non è una moda, ma un bisogno, che va rispettato e trattato con estrema serietà”. Continua a leggere

La bellezza naturale secondo il Dottor Massimo Chimenti

La start up Beauty System Pharma ha nel DNA la ricerca continua e come obiettivo quello di produrre prodotti Made in Italy. In special modo grazie al proprio brevetto internazionale Hyalarenol-Al si sta facendo strada nella produzione di Acido Ialuronico bio-reticolato e purificato, con sostanze naturali e fisiologiche.

Nello specifico, con il brand Hāpai, l’azienda ha creato una nuova sinergia tra la filosofia di trattamento antiaging, fondato sulle recenti acquisizioni epigenetiche, formule brevettate, percorsi personalizzati volti a garantire la massima efficacia dell’aging e della salute della pelle.

Il Dottor Massimo Chimenti ci spiega l’importanza dell’Acido Ialuronico e le caratteristiche di questo nel fabbisogno della nostra pelle. Continua a leggere

La bellezza social del Dottor Gian Marco Gallo

La bellezza ha un appuntamento quotidiano su Instagram, seguite l’account @clinica_medical_group, gestito dal chirurgo orale Gian Marco Gallo e scoprirete tanti segreti, non solo legati alla medicina e chirurgia estetica. Abbiamo fatto due chiacchiere con il Dottor Gallo, che in questo momento è il pioniere delle dirette social, che personalmente cura quotidianamente.

Dottor Gallo com’è arrivata l’intuizione di aggiornare post e dirette dove illustra il mondo della medicina e chirurgia estetica?

“Direttamente mi occupo di chirurgia orale e sono specializzato in Bichectomia. Attraverso i post e le dirette ho iniziato a mostrare gli strumenti e gli interventi, che aiutano a stare bene con se stessi”. Continua a leggere

“I empower women”

BELLA, BRAVA E SIMPATICA

Esperta di nutrizione e fitness, Galia Iordanova, è laureata in Scienze Politiche e Relazioni Internazionali e ha lavorato per 10 anni alla FAO; il suo moto è “I Empower Women” e questo la dice lunga sul suo lifestyle, fondato sulla motivazione, sulla ricerca e mantenimento della forza che è in ognuno di noi, stimolo di cambiamento e rinascita.

“La mia passione per il fitness nasce dall’esigenza di ritrovare una forma fisica più tonica, facendo un lavoro sedentario avevo il desiderio di tornare ad un copro più atletico e sodo, da li a poco questa passione diventa anche la mia professione”-dice Galia, bella, simpatica e altamente qualificata-“mi sono messa in forma, andando in palestra, poi mi è stato proposto di partecipare a una gara di fitness.  Continua a leggere

Cortina Calls Design, Natura, progetto e benessere

È stato spostato sul web e al 22 luglio 2020 l’appuntamento con la prima edizione del Cortina Design Weekend. Evento organizzato e promosso dall’associazione Cortina For Us insieme alla rivista DDN e tanto atteso dai design loversoltre che dagli architetti di tutta Italia.

A causa dell’emergenza epidemiologica da COVID-19, infatti, la manifestazione dapprima progettata sul territorio di Cortina e prevista dal 3 al 5 aprile 2020, ha dovuto subire modifiche strutturali e uno slittamento.

Il valore dei suoi contenuti è affidato a un webinar, moderato da Francesca Russo, editrice della rivista di DDN, periodico di riferimento per i professionisti e gli appassionati di design industriale, interior design e architettura. Continua a leggere

Per il proprio benessere ci vuole…Ingegno!

IL MODELLO INGEGNO, TESTIMONIAL DEL BENESSERE E DEL RELAX A 360 GRADI

Il divano è stato ed è il grande protagonista della nostra vita; questo lockdown ha dato un nuovo significato al divano e abbiamo capito che non tutti i divani sono uguali.  Molti, tra noi, hanno scoperto di avere in casa un divano scomodo, sul quale abbiamo guardato la tv, mangiato e bevuto un aperitivo, dormito, con conseguenze sulla postura, sulla schiena, su collo, testa e parte lombare.

Abbiamo scelto di intervistare gli affiliati di Lombardia e Piemonte del brand Divani&Divani by Natuzzi che fa la differenza, da sempre per la sua grande attenzione all’innovazione tecnologica, ma anche al comfort e al relax e che ha creato la “Capsule Relax”;  al centro c’è il benessere del cliente e abbiamo puntato su tecnologia, bellezza e salute”-dicono gli affiliati di Lombardia e Piemonte, da cui parte questa iniziativa, Marzio Sala, affiliato di Castelletto Ticino, Crema, Cremona, Piacenza, Gravellona Toce, Lodi, Novara, Massimo Moraghi per Pavia, Voghera, Alessandria, Federica Salvatori per Orio, Bergamo, Brescia-“sul benessere, infatti, non si deve mai risparmiare. Continua a leggere