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Sempre in forma anche durante il lockdown! Maria Monsè ci svela un suo segreto

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La bella Maria Monsè ci racconta come tenerci in forma.

Il lockdown ci costringe a stare a casa, ma è possibile allenarsi anche da remoto, grazie ai consigli di un professionista del settore, Alessandro Gatti, che ha creato una App innovativa, Alessandro Gatti Coaching.

Ognuno ha un programma personalizzato, Alessandro può’ controllare anche i risultati e le singole necessità, come fissare una lezione da remoto per aggiornare il programma di training, verificare i giusti esercizi, chiede la creazione di un programma alimentare. Continua a leggere→

“I empower women”

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BELLA, BRAVA E SIMPATICA

Esperta di nutrizione e fitness, Galia Iordanova, è laureata in Scienze Politiche e Relazioni Internazionali e ha lavorato per 10 anni alla FAO; il suo moto è “I Empower Women” e questo la dice lunga sul suo lifestyle, fondato sulla motivazione, sulla ricerca e mantenimento della forza che è in ognuno di noi, stimolo di cambiamento e rinascita.

“La mia passione per il fitness nasce dall’esigenza di ritrovare una forma fisica più tonica, facendo un lavoro sedentario avevo il desiderio di tornare ad un copro più atletico e sodo, da li a poco questa passione diventa anche la mia professione”-dice Galia, bella, simpatica e altamente qualificata-“mi sono messa in forma, andando in palestra, poi mi è stato proposto di partecipare a una gara di fitness.  Continua a leggere→